新手在选择人族阵容时，应优先考虑生存能力和持续输出。人族的核心特点是蓄力机制，受到伤害后会触发额外效果，因此阵容构建需围绕这一特性展开。推荐使用四大美女组合（貂蝉、西施、王昭君、杨贵妃），该组合能提供10%攻击加成和15%血量加成，天赋法术以混乱敌方和自愈为主，适合新手稳定过渡。三皇+王者组合（伏羲、轩辕、李世民、神农）也是优质选择，攻击加成15%且血量提升10%，但获取难度略高，需通过活动或碎片积累逐步成型。
前期资源有限时，可优先培养易获取的护法如李世民、罗成、李元霸。李世民作为团队型护法，能有效提升整体战力；罗成和李元霸则侧重输出，适合快速推图。防御系护法如伏羲、唐僧能提供稳定保护，而华佗、神农作为治疗单位可延长队伍续航。需注意护法间的缘分加成，例如李世民与罗成、程咬金互为缘分，上阵时可激活额外属性。装备选择应以提升生存为主，优先搭配增加血量或闪避的缘装备。
中期可转向蓄力盲目流派，利用人圣技能降低敌方命中率。代表护法包括孔子、姜子牙、孙武等，其天赋法术多为群体伤害附加盲目效果。该流派需搭配闪避型护法如四美（貂蝉等），形成打不中+高回复的战术体系。需注意法术搭配，优先选择低战意治疗术或控制类法术，如狮吼魔功可补充群体伤害。
后期资源充足后，可尝试蓄力混乱流，核心护法为四美、混沌、伏羲、玉面公主。前排依靠闪避和减命中削弱敌方，后排通过蓄力叠加爆发伤害。此阵容对装备和神通等级要求较高，需确保护法飞升至五星并点满关键神通。法术配置需兼顾输出与保护，例如伏羲的卦象提供护盾，玉面公主的混乱效果干扰敌方行动序列。
新手应循序渐进，从易获取的护法入手，逐步向高阶阵容过渡。合理分配银币和魂值资源，优先培养核心护法，避免频繁更换阵容造成浪费。定期参与游戏内的试炼和荡妖活动，可加速护法碎片和装备的获取。
