赛尔号超级英雄新手应当首先深入理解并掌握游戏核心的精灵养成体系。精灵是游戏中战斗力的基石，其养成主要围绕升级、进阶、进化以及性格与特性洗练展开。精灵的等级不能超过主角等级，因此需使用经验卡优先提升主力精灵的等级，经验卡可通过关卡掉落和钻石兑换获取。精灵进阶能全面提升属性，是除升级外对战力的主要提升手段，进阶至一定程度可领悟新技能，但存在上限。进化则需参考精灵图鉴并满足特定形态限制，是精灵成长的直观体现。性格与特性作为精灵的特殊能力，通过洗练可以改变，虽然对战斗力的直接提升不如前述方式显著，但也是不可忽视的优化方向。新手需系统性地规划精灵的养成路径，避免资源浪费。
新手需格外注重初期资源的合理规划与高效利用，避免在不必要的环节消耗珍贵资源。游戏开局会赠送五星精灵雷伊，应将其作为前期核心进行培养。通过推图、完成成就和日常活跃任务可以积累钻石，但切忌盲目进行十连抽，建议将钻石优先用于精灵进化等性价比更高的功能。体力管理至关重要，应在升级前尽量消耗体力以最大化利用自动恢复机制，精英副本消耗双倍体力但提供双倍经验和珍贵的初级突破石，需合理安排挑战。游戏内签到、活跃任务提供的招募券、NONO积分卷等免费资源也应悉数领取，用于稳步积累精灵和提升福利等级。对于充值投入，超能Nono等特权性价比较高，可依据自身情况考虑。
构建一个均衡且有协同效应的阵容是长期发展的关键。阵容搭配并非单纯追求高星级精灵的堆砌，而应充分考虑精灵的定位、天赋和技能特性。有些精灵擅长群体攻击或拥有吸血天赋，适合作为主力输出；有些则具备击晕、抗晕或韧性天赋，能在前排承担伤害并提供控制。在资源有限的前期，建议集中培养一至两个核心精灵，确保其技能等级和装备强化到位，而非分散资源。游戏进程，需要关注精灵之间的天命羁绊，通过激活上阵精灵的特定组合来获取额外的属性加成，这对整体战力有显著影响。小伙伴系统提供大量固定或百分比属性加成，也应逐步投入资源进行培养。
在游戏的中后期，玩家需要为精灵的深度培养和装备的精炼做好准备。精灵的进阶与进化材料后期需求更为严格，部分高级材料需要通过公会贡献等在特定商店中兑换，因此加入一个活跃的公会并积极参与活动十分必要。装备的强化与突破能带来显著的属性提升，尤其是高品质装备应优先处理。洗练系统是后期提升战力的关键环节，洗练宝石时应根据精灵的定位（如输出或坦克）有针对性地选择技能伤害系数、伤害加成、攻击加成或生命加成等稀有属性，这个过程需要持续积累洗练石资源。星际运输、世界BOSS等日常玩法是金币和材料的重要来源，应尽可能参与。
